Diferentemente do que muita gente pensa, Foz do Iguaçu não é feita só de Cataratas! Apesar de nova (a cidade foi fundada em 1914 e teve seu crescimento impulsionado pela da construção da Usina de Itaipu na década de 1970), Foz oferece diversos atrativos em seus 2.7km de extensão.
Confesso que quando fui à cidade paranaense pela primeira vez, em setembro de 2022, não sabia muito o que esperar. Mas, felizmente, saí de lá com uma sensação de “preciso voltar”!
Imersa em uma paisagem de Mata Atlântica, e com uma população cujos diversos sotaques denunciam a pluralidade de Foz do Iguaçu, a cidade é uma verdadeira caixinha de surpresas.
No fim das contas, fiquei em Foz por sete dias! Apesar de considerar muito tempo, não vou mentir que achei vantajoso porque graças a esses sete dias foi possível driblar dois dias de chuva e ir às Cataratas do lado argentino, que, a princípio, estavam fora do meu roteiro.
Então, com base na minha experiência (e nos passeios que eu considero indispensáveis), montei uma sugestão de roteiro para 7 dias em Foz do Iguaçu que você confere na íntegra abaixo! 😉
Roteiro de 7 dias em Foz do Iguaçu
Dia 1 (domingo)
- Chegada
Vale buscar por voos que cheguem durante o dia, pois assim você pode sair um pouquinho e conhecer os arredores da sua hospedagem!
Mas quando o assunto é “a chegada”, seja de dia ou à noite, a dica mesmo é optar por serviços como Uber e 99 Táxi no aeroporto de Foz já que os táxis costumam ser bastante caros na cidade.
Dia 2 (segunda-feira)
- Itaipu Binacional
Visitar a famosa Usina de Itaipu super vale a pena durante uma ida à Foz!
Recomendo o tour Itaipu Especial, que leva os visitantes para dentro da Usina. Antes de ir, atente-se para algumas dicas e orientações para a realização do passeio, além de prestar atenção à data da visita já que a Usina não abre para tours em certos dias da semana.
Vale ainda se programar para almoçar por lá, o restaurante é por quilo e o preço bastante acessível.
Dia 3 (terça-feira)
- Parque das Aves
O Parque das Aves é um must em Foz do Iguaçu! Maior parque de aves da América Latina, o Parque das Aves nasceu em 1994 e é lar de mais de 1.300 aves, sendo que aproximadamente 52% dos animais que habitam os 16 hectares de Mata Atlântica que pertencem à instituição foram resgatados.
Apesar de o lugar ser especial em qualquer horário, vale começar o dia por lá! E mais legal é que, uma vez dentro do parque, você pode circular pela trilha e pelos viveiros quantas vezes quiser – entre 11h e 13h o Parque das Aves é mais tranquilo.
A dica é chegar cedo e almoçar por lá antes de partir para o próximo passeio do dia! O restaurante do Parque das Aves traz diversas opções de pratos bem servidos, inclusive veganos, por um preço bastante justo.
- Cataratas do Iguaçu (sem Macuco Safari)
O Parque Nacional Iguaçu fica ao lado do Parque das Aves e é possível transitar a pé entre eles!
Minha dica é garantir as entradas das 14h ou 14h30 já que à tarde as Cataratas costumam ser mais tranquilas e muito provavelmente você vai conseguir aproveitar a trilha sem aquela muvuca que, convenhamos, ninguém merece!
Dia 4 (quarta-feira)

- Roda Gigante
Muito mais em conta do que o badalado passeio de Kattamaram, do alto da Roda Gigante de 91 metros de altura você também pode observar a tríplice fronteira (e o pôr do sol, dependendo do horário), além de poder ir quantas vezes quiser uma vez lá dentro.
O ingresso pode ser adquirido online ou na bilheteria da atração operada pela Yup Star, mesma empresa responsável pela roda gigante do Rio de Janeiro.
- Marco das Três Fronteiras
Sabia que o Brasil possui 9 tríplices fronteiras? Ou seja, um ponto geográfico onde três nações se encontram. E uma delas está em Foz do Iguaçu!
No Marco das Três Fronteiras, você pode comer comidas típicas do Brasil, Argentina e Paraguai, além de assistir a um showzinho sobre essas nações.
Tanto a Roda Gigante quanto o Marco das Três Fronteiras estão inclusos no City Tour (falo mais a respeito desse passeio no final deste post). No entanto, eu recomendo fazê-los separadamente para que você tenha liberdade em termos de horário. Eu fiz os dois junto com o Tour e acabei vendo o Marco só durante a noite, e acredito que teria sido legal ter visto ainda no claro.
Dia 5 (quinta-feira)
- Parque Nacional Iguazú
Muito maior do que o Parque Nacional do Iguaçu, o lado argentino das Cataratas merece dois dias de visita! A dica é fazer as três trilhas principais (Garganta del Diablo, Circuito Superior e Circuito Inferior) no primeiro dia, pela manhã.
- Feirinha e pernoite em Puerto Iguazú
Uma vez em Foz, você vai perceber que a “feirinha” do lado argentino é bastante badalada. A maioria dos brasileiros fecha tours noturnos para aproveitar o comércio local em Puerto Iguazú para comprar iguarias como vinhos, queijos e azeitonas, além de artesanato dos povos originários da região.
Eu não visitei a tal da feirinha e espero fazê-lo numa próxima vez; mas acredito que valha muito a pena visitá-la de tarde, depois de conhecer o Parque Nacional Iguazú.
Minha sugestão é pernoitar na pequena cidade de Puerto Iguazú para visitar o restante do Parque Nacional Iguazú no dia seguinte sem precisar se preocupar com o deslocamento Brasil-Argentina mais vezes do que o necessário.
Dia 6 (sexta-feira)
- Parque Nacional Iguazú
Antes de retornar ao Brasil para uma tarde de descanso, vale uma segunda visita ao Parque Nacional Iguazú para conhecer a maior trilha das cataratas do lado argentino: Sendero Macuco, de 3500 metros!
Dia 7 (sábado)

- Aguaray
O passeio de caiaque com a Aguaray foi uma verdadeira surpresa (e das boas!). Com trilhas, contemplação e remadas no rio Iguaçu, quem curte natureza não pode deixar essa atração, que ainda é pouco conhecida, de fora do roteiro.
Vá com roupas confortáveis e leves, além de sapatos adequados (como botinhas de neoprene ou sapatos impermeáveis especiais para trilha).
- Volta
Optando pela primeira saída do dia com a Aguaray, você ainda consegue voltar para o seu hotel a tempo de tomar um banho antes do check-out!
Antes de seguir para o aeroporto, se o seu voo for na parte da tarde ou à noite, uma sugestão é parar no Shopping Catuaí Palladium para um almoço. 😚
7 detalhes que talvez você tenha notado neste roteiro
1. Importante mencionar que, com base na minha experiência e opinião, fazer o Parque das Aves, Cataratas e Macuco Safari no mesmo dia é cilada! O Parque e as Cataratas por si só já são bastante cansativos.
2. Se você não reparou, este roteiro não contempla o Macuco Safari, já que o considero um passeio totalmente dispensável, mas essa história você lê aqui.
3. Também não inclui o passeio de Kattamaram, outro que acho dispensável, especialmente pela relação custo-benefício.
4. Dreamland e todas as atrações do grupo não fazem muito o meu gosto; além disso, acredito que a maioria das atrações da marca são bastante voltadas para crianças.
5. City Tours são casos de amor ou ódio. Eu acredito que, dependendo do valor, nunca é um passeio perdido. No caso de Foz, acho que não vale muito a pena fazer o City Tour, principalmente se você, assim como eu, gosta de atrações mais voltadas para a natureza e prefere ter mais controle sobre seus timings.
6. Essa provavelmente você reparou, mas não custa reforçar: este roteiro é mais pra quem curte passeios de natureza e não faz questão de compras ou viagens com um viés mais consumista. Por isso, também descartei idas ao Paraguai. Se vale a pena ou não fazer compras nos nossos vizinhos, bem… dizem que sim. Se um dia eu precisar fazer algum investimento que esteja valendo por lá, volto aqui para contar como foi a experiência! 😉
7. Como mencionei lá no começo deste post, 7 dias são mais do que suficientes para conhecer Foz do Iguaçu. A vantagem deste roteiro, no entanto, é que ele possui diversos buracos para encaixar passeios que façam sentido para você, repetir atrações ou fazer certas adaptações por conta do clima.
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Este texto refere-se à viagem que fiz a Foz do Iguaçu em setembro de 2022. Portanto, alguns dos pontos relatados aqui podem ter mudado e talvez estejam funcionando de forma diferente.
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